Personal Training

Jetzt im 1:1-Workout die notwendige Fitness für den Sommer erlangen.

Outdoor Training

Erleben Sie pure Effizienz mit unserem Premium-Outdoor-Paket an der frischen Luft.

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Indoor Training im Loft

Ihr privates Indoor Training findet im exklusiven NAO PT-Loft in Köln statt.

Exklusive Firmen-Fitness

Wir trainieren Ihre Mitarbeiter und organisieren exklusive Fitness-Incentives.

Ben Schneider

NAO Personal Training

16-02-26 Ben Portrait41388NAO Personal Training ist die ideale Methode für Menschen, die wenig Zeit haben und trotzdem effizient und effektiv trainieren möchten. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und der genauen Leistungsdiagnostik erarbeiten wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan – abhängig von Leistungsstand, körperlicher Verfassung, persönlichen Zielen und medizinischer Vorgeschichte.

Zusätzlich bieten wir das Metabolic Balance Programm an, um Gewichtsreduktion, Stressabbau, Shaping und Rehabilitation nach Krankheiten zu fördern. Durch die Betreuung unserer Trainer gewährleisten wir optimale Belastung und korrekte Bewegungsabläufe für maximale Effizienz. Mit dem Neptunbad Premium Sports & Spa bieten wir eine einzigartige Trainings-Atmosphäre.

Fitness Lounge

Was Kunden sagen

  • Mit Ben habe ich gelernt, kurz, kontinuierlich und gezielt zu trainieren – auch wenn ich mal wieder auf Reisen bin. Die Übungen mit Körpereigengewicht kann ich im Hotel machen und so meinen Fitnesszustand kontinuierlich aufrechterhalten. Am meisten gefällt mir allerdings die Kombination aus Kraft und Ausdauer. Durch die Ergänzung von Kraftblöcken wird mein Lauftraining zur kompletten Einheit und gibt mir das Gefühl, das mir nichts mehr fehlt. Das persönliche Fitnessprogramm von Ben hat mir die optimale Vorbereitung für den Triathlon 2012 in Lippstadt geschaffen.

    Florian König
    RTL Moderator
  • Die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio führt selten zum Erfolg, zumal man Beiträge zahlt aber nicht hingeht. Das Personaltraining mit Ben Schneider war dagegen für mich eine ganz neue Erfahrung. Ich bin immer hingegangen und wurde motiviert mit Kraft- und Ausdauer Training ohne Maschinen und mit einem Ziel vor Augen: dem Halbmarathon in Paris. Als ich anfing, mit Ben zu trainieren, konnte ich kaum 1 Km am Stück laufen ohne auszuruhen. Noch im November 2014 habe ich es nicht für möglich gehalten, das Ziel zu erreichen. Ich musste Gewicht verlieren; zu diesem Zeitpunkt hatte ich ungefähr 15 Kg zu viel vor dem Bauch. Das hätte ich niemals bis zum Ziel in Paris transportieren können. Also wurde der Halbmarathon zur Hauptsache und damit Ausdauer- und Krafttraining mit Ben. Ich habe es geschafft mit viel Disziplin und zum Leidwesen mancher Freunde, die mich in der Kneipe vermisst haben. Aber ich sehr stolz darauf.

    Achim Bednorz
    Selbständiger
  • Mit der Unterstützung von Ben hab ich meine sportlichen Ziele im Bereich Triathlon sicher erreicht und konnte neben dem Erlernen neuer Sportarten auch was für mein persönliches Fitness Training mitnehmen. Ich wurde unter anderem von Ben zum Sprint Triathlon Lippstadt 2012 vorbereitet.

    Sebastian Hellmann
    Sky Moderator

Unsere Philosophie

NAO steht für Nunc Animis Opus (lat.) und bedeutet: Jetzt bedarf es des Mutes!
Mut ist die Grundlage, um Herausforderungen anzunehmen. Um sich positiv zu verändern. Jede Entscheidung braucht Mut. Mut, um den inneren Startschuss abzugeben. Ob es nun darum geht, sich das Rauchen abzugewöhnen, gesünder zu essen, sich mehr um die Familie zu kümmern, mehr Sport zu treiben oder abzunehmen. Alle diese Vorsätze brauchen in der Umsetzung Disziplin und Durchhaltevermögen, aber vor allem auch den Mut, die Entscheidung anzunehmen und bei der Stange zu bleiben.

Nunc animis Opus  – Jetzt bedarf es des Mutes!

Alle guten Vorsätze haben eins gemein: Ich muss innerlich dazu bereit sein und muss auch mit den anfangs unbequemen Konsequenzen einverstanden sein. Für diesen Schritt steht NAO.

NAO PT lässt dich mit deinen Entscheidungen nicht alleine, sondern begleitet dich professionell auf dem eingeschlagenen Weg. Ben Schneider und sein Team unterstützen jeden Klienten mit ihrem Know-how und ihrer Leidenschaft. Training mit NAO PT ist Motivation, Inspiration und Spaß mit Erfolgsgarantie.

Sebastian

Personal Trainer

Diana

Personal Trainer

Johann

Personal Trainer