Mit Ben habe ich gelernt, kurz, kontinuierlich und gezielt zu trainieren – auch wenn ich mal wieder auf Reisen bin. Die Übungen mit Körpereigengewicht kann ich im Hotel machen und so meinen Fitnesszustand kontinuierlich aufrechterhalten. Am meisten gefällt mir allerdings die Kombination aus Kraft und Ausdauer. Durch die Ergänzung von Kraftblöcken wird mein Lauftraining zur kompletten Einheit und gibt mir das Gefühl, das mir nichts mehr fehlt. Das persönliche Fitnessprogramm von Ben hat mir die optimale Vorbereitung für den Triathlon 2012 in Lippstadt geschaffen.